21. janvārī notiks Epilepsijas un miega medicīnas centra 10 gadu jubilejas skrējiens
Mēs ticam, ka epilepsija nav šķērslis aktīvam dzīvesveidam, un zinām, ka fiziskas aktivitātes ir viens no stūrakmeņiem miega kvalitātes uzlabošanai. Tāpēc par godu Epilepsijas un miega medicīnas centra 10 gadu jubilejai aicinām pacientus, viņu tuviniekus, Bērnu slimnīcas darbiniekus un citus interesentus uz kopīgu, simbolisku skrējienu.
Mēs ticam, ka epilepsija nav šķērslis aktīvam dzīvesveidam, un zinām, ka fiziskas aktivitātes ir viens no stūrakmeņiem miega kvalitātes uzlabošanai. Tāpēc par godu Epilepsijas un miega medicīnas centra 10 gadu jubilejai aicinām pacientus, viņu tuviniekus, Bērnu slimnīcas darbiniekus un citus interesentus uz kopīgu, simbolisku skrējienu.
21. janvārī pulcēšanās plkst. 9.45 pie Bērnu slimnīcas Ambulatorā veselības centra jeb Brieža mājas. Starts plkst. 10.00.
Šajā skrējienā rezultāts un laika atskaite paliek otrajā plānā – mēs skrienam procesa dēļ. Jubilejas zīmē mērķis ir 10 km, taču distance ir pilnībā pielāgojama katra skrējēja spējām:
- Viens aplis ir aptuveni 1 km garš.
- Vari veikt 1, 2, 3.. vai visus 10 apļus.
- Skrējienu vari noslēgt jebkurā aplī.
Būt vecākam bērnam, kuram ir epilepsija vai citi veselības izaicinājumi, prasa milzīgu izturību un emocionālo spēku. Šis skrējiens ir veids, kā kaut uz brīdi pārslēgt uzmanību uz sevi. Fiziskas aktivitātes svaigā gaisā palīdz mazināt stresu un uzlādēt "iekšējās baterijas", kas ir tik nepieciešamas ikdienas rūpēs par bērna veselību.
Svarīga informācija drošībai:
- Laikapstākļi un apģērbs: Tā kā skrējiens notiek ziemā, lūdzam izvēlēties laikapstākļiem atbilstošu, siltu un elpojošu sporta apģērbu, kā arī apavus ar neslīdošu zoli.
- Pašsajūta un atbildība: Katrs dalībnieks pats uzņemas atbildību par savu veselības stāvokli, drošību un spēju novērtēšanu. Aicinām būt uzmanīgiem, ievērot piesardzību uz ceļa seguma un nekavējoties pārtraukt skrējienu, ja parādās nogurums vai diskomforts.
- Drošība pirmajā vietā: Galvenais ir dalība un kopības sajūta, nevis fiziska pārpūle.
Lūdzam reģistrēt savu dalību šeit: https://forms.gle/pi8tfV3Weqi2wvjB8
Nāc un piedalies! Uz tikšanos pie Brieža mājas!